「大学で友達が一人もいなくて寂しいしつらいな。家から出て一回も会話すること無く１日が終わってしまう。高校までは友達いたけどなんで大学ではできないのかな。友達の作り方を知りたいです。具体的な方法を教えて下さい。」
という悩みを解決します。
☑記事の信頼性
大学一年生の時にずーーっとボッチで授業を受けていました。
テストの過去問をもらえず必死に勉強をして、遊びに時間をさけずにいました。
この状況を抜け出そうとして試行錯誤を繰り返し、友達の作り方を身に着けました。
皆さんはこの方法でたくさん友達を作って楽しい大学生活を送ってください！
この記事を読めば、友達を作るためにするべきことが明確になり
- たくさん友達を作ることができる
- 積極的に行動できるようになる
- 前向きな思考をすることができる
このようなメリットが得られると思います。
記事はすぐに読めるのでぜひ実戦してみてください。
友達の作り方「ぼっちを克服する方法」
友達の作り方はシンプルで勇気を出して人と会うことです。
「それだけか。そんなのできたら苦労してないよ」
そう思うかもしれません。
でも、結局のところ「友達を作る目標に直結する努力」＝「人と会って話すこと」に尽きます。
じゃあどう行動すればいいのか。
結論：失敗しても諦めないメンタルと「準備→実践→振り返り」を繰り返す継続力を鍛えましょう。
そのためにするべき行動は以下の３つです。
- 健康的な生活を送る（メンタルを鍛える）
- 会話をする準備をしっかり行う
- コミュニティに所属して実践する
順番に解説していきます。
健康的な生活を送る（メンタルを鍛える）
メンタルを鍛えるために睡眠、運動、食事を改善して健康的な体を作りましょう。
理由は体と心の健康はリンクしているから。
実際に私は睡眠不足で後ろ向きの思考ばかりしてましたが、改善すると自然に「活力が湧いてくる！」状態になりました。
つまり前向きな思考は体の健康からくるのです！
まずは睡眠だけでもいいからやってみよう！
会話をする準備をしっかり行う
楽しい会話は準備で８割。
芸人さんならともかく私達が即ネタ切れになるのは当然です。
またその状況だと焦って本来の自分を出せれないなんてことも。（昔の私もそうでした…）
なので会話の前にはどういう内容を話すかを考えるべきですよ。
コミュニティに所属して実践する
バイト・サークル・ボランティアなどに参加して準備したことを実践してみましょう。
このときに大切なのが「振り返り→改善」。
「自分の趣味の話題で盛り上がらなかったな…。じゃあ次はみんなが好きなことを話題にしてみよう。」
といった具合です。
鬼の改善を繰り返していきましょう。
改善していって自分なりの得意な会話の型をあみ出そう！
↓コミュ力レベル別におすすめのアルバイトを紹介しています。
まずは自分に合ったバイトから始めてみてください。
準備するべきこと５選
準備するべきことは以下の５つです。
- 話しかけ方を学ぶ
- 話しが途切れたときの対処法を学ぶ
- メモを取る
- 身だしなみを整える
- 笑顔を磨く
話しかけ方を学ぶ
待っていても話しかけてもらえません。
自分から話しかけないと友達を作ることもできないんです。
話しかけ方を学び自分から話しかけれるようになればそれだけでコミュ力が上位30％に入れます。
こちらの記事を参考にしてみてください。
話しが途切れたときの対処法を学ぶ
どれだけ準備をしていたとしても必ず会話が途切れてしまう瞬間は来るものです。
その時の対処法を知っていれば会話への恐怖心がなくなり、積極的に話しかけれるようになると思います。
こちらの記事を参考にしてみてください。
メモを取る
話題が途切れない人は一度話した相手の情報や日常で気になったことをメモして話題を日々増やしています。
極端な話、毎日１つでも話題を探していたら１年後には365個もの引き出しになりますよね。
実際に私も毎日ではありませんが、メモすることでほとんど話題に困らなくなりました。
身だしなみを整える
基本的な身だしなみを整えるだけですぐに魅力が向上します。
私も眉毛や髪を整えるだけで「垢抜けたね」と言ってもらえるようになりました。
逆に汚い人と一緒にいると自分まで清潔感がないと思われてしまうという心理が働きみんなから避けられることも。
いわゆる「清潔感」がある人になりましょう。
「髪、眉毛、爪、口臭、風呂に毎日はいる」は絶対やろう！
笑顔を磨く
youtubeなどでいい笑顔の作り方を学んで毎日練習すべきです。
理由は笑顔が素敵だといい印象を与えられるから。
逆に笑顔が苦手だと不機嫌なのかなと思われてしまい、遠ざかられてしまいます。
自分史上最高の笑顔を目指してみてください。
笑顔になるとメンタルも前向きになるよ！
[マインド]小さな行動から始める
「最初は一言挨拶だけ、次は二言三言…。」
と小さなことから徐々に行動量を増やすべきです。
私はいきなりハードルが高い行動を取ろうとして失敗してしまい、半年ほど動けなくなりました。
皆さんは小さいことから初めて
「失敗しても死ぬことはないし逃げればいいだけ」
というマインドで毎日行動を積み重ねましょう。
最後に
いかがだったでしょうか。
新しいことに挑戦していくのは案外楽しいものです。
頑張っていっぱい友達作りましょう。
